自己肯定感が低くて、

自分に自信もないし、

メンタルも弱いし、

理想は高いのに、現実はダメダメだし、

自分のことに関しては

どんどんネガティブなことが浮かんでくる。。

"他人にどう思われているか"気にしすぎちゃって、疲れちゃう。

 

 

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「え、私のこと?」

 

 

この文を読んで、そんな風に思った方はいませんか?

 

 


そんな方は

私と出会えて大チャンスです!!

 

 

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これからの人生、

HSPを武器にして、

自分が好きになって、

自信に満ち溢れた

最高の人生を手に入れたい

と願うあなたに!!

 

 

 

 

 

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はじめまして!

HSPの幸せライフサポーターのなつき です。

 

 

改めまして、私のブログに訪ねてくださり、

ありがとうございます。

 

 

まずは私自身がどんな人物、人柄なのかについてお話させてください。

 

 


私は

とっても繊細です。

(自分で言うのもなんですが...笑)

小さい頃から、

感受性がすごく豊かで、

空気を察する能力のようなものが人一倍。

とにかく余計なことまで

考えてしまうタイプでした。

 

 

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例えば、

他人の目を気にして、

気を遣って、

"今日〇〇さんは〇〇だから、

私はこうやって接した方がいいな"

"嫌われたくないなぁ"

"もしかして嫌われてる?"

などなど色々考えて、

その日の予定が終わって家に帰る頃には、

とってもとっても疲れ果ててしまいます。

 

 


しかも、家に帰ってからは

"自己反省会"という名の

ネガティブモードに突入する日もよくありました。

 

 


メンタルも弱いし。。

 

 

 

2日連続予定を入れるだけで、

頭と身体はパンクしそうな気持ちになります。

 

 


一人の時間が

絶対に必要なタイプの人間です。

 

 

 

 

ここまで読んでくださった皆さん、

共感してくださった方もいるかもしれません。

 


 

 

が、しかし同時に、

私に対するイメージは、

すっごく根暗そう...と思われた方もいるかもしれません。

 

 

 

でも違うんです!!

 

 

 

私は基本的に明るい性格

人とコミュニケーションすることが大好きで、

刺激的な環境に

自ら飛び込んでいくような

好奇心旺盛な一面を持っています。

 

 

 

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表面的な関わりの人には、

私が"繊細な性格"ということに

気づかれることは

ほとんどありません。

 

 

 

 

だからこそ、

いじられキャラになることも多くて、

"なつきだから大丈夫"

"傷ついているわけない"

なんて思われることもしばしば。。

 

 

 

 

でも、メンタル弱弱人間の私は、

人前で明るい性格だからこそ、

家に帰ってから、

いじられたことに対して気にしてしまって、

すっごく凹んでいる...

 

 


 

しかも、お調子者の一面もあるから

その場ではノリノリになってしまうし、

笑って誤魔化したり、

逆に私が言い過ぎてしまうこともあるのです。

 

 

 

"他人の目"を

気にしてばかりいるので、

すぐ不安になるんです。

 

 

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ノリノリになってしまうのは、

心から楽しんでいるからでもありますが、

同時に「ノリが悪いと思われたくない」っていう気持ちがあり、

"傷つけてしまったかな?"と

過度に気にして

自分で勝手に落ち込むのも、

「嫌われたくない」って気持ちがあるからなんです。

 

 


まさに他人軸で生きていました。

 

 

全部自分で繰り広げているものなのに、

すっごく面倒くさい人間ですよね。

はい、その通りです。

 

 

 

 

心当たりのある方、いらっしゃいませんか?

 

 

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ドキッとしたそこのあなたです!!!

 

 

もちろん"他人の目を気にしている"からこそ、

"嫌われたくない"し、

"嫌われないように"生きているから、

友達にも恵まれてきました。

 


 

でも、

人目ばかり気にしていると

限界はやってきてしまいます。

 

私がそうでした。。

 

 

 

好奇心旺盛で

人との交流が大好きだった私が

 

「人といても疲れるだけだし、無理してるだけだから、楽しくない!」

「誰とも会いたくない!もう生きることにも疲れた。。」

 

 

って本気でなってしまったんです。

 

 

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約1年間、引きこもりの生活を送りました。

大学も休学しました。

 

 

 

その時の日々は真っ暗でした。

私は毎日毎日自分自身を見つめ直しました。

今までの自分を振り返りました。

 

 

 

 

そんな時に気づいたんです

 

 

 

 

もしかして

誰かのことを気にしてばかりいて、

自分自身の人生を生きられてない??

このまま一生を終えるのか??

ってことに。

 

 

 

 

 

じゃあ変わろう!!!

人目を気にするのやめよう!!

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もちろん、当時の私は

そんな簡単にいくわけありません。

 

 


 

約20年間生きてきた

私の生き方を突然変えるなんて、

そんなのできたら

こんな記事書こうとも思いませんし、

真っ暗な日々を過ごすこともないでしょう。

 

 

 


 

人生で初めての

大きな挫折でした。

 

 

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[周りの目を気にしない方法]

[メンタル強くする方法]

とかとにかく調べまくりました。

もちろん、実践してみましたが、

何も変わりませんでした。

 

 

 

 

でも、気づけたことがあります

 


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それは、

私がHSP(Highly Sensitive Person)である

ということ。

 

 


周りを気にしてしまうのは、

私がおかしいわけではないということ。

 

 

当時の私はこの「HSP」という言葉がどうゆう意味なのか知りませんでした。

 

 

 


HSPとは

Highly Sensitive Personの略で、

「非常に感受性が強く、敏感な気質を持って生まれてきた人」

という意味です。

そう、非常に繊細ということです。

人口の5人に1人HSPだとされています。

 

 

 


その中の約30%がHSS型HSP(刺激追求型HSP)と呼ばれており、

傷つきやすい面を持ちながら、行動力もあるため、

周りに理解してもらいづらいのが特徴です。

 

 

 


まさに私じゃん(笑)

 

 

そう、HSPだったんです。

 

しかも私はすごくレアな好奇心旺盛なHSS型のHSP

 

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HSPについて学ぶにつれて、

"まさに私のことだ"と共感する内容があり、

心が少し楽になりました。

 

 

 

HSPという言葉をここで初めて知った方もいるかもしれません。

HSPは治せるの?って思った方もいるかもしれません。

 

 

 

私もその1人でした。

 

 

しかし、

HSPは病気ではありません。

HSPは「精神医学」とは異なる

「心理学者による定義」です。

生まれ持った気質なので、

治る治らない以前の問題なのです。

 

 

 

 

引きこもりになってしまうくらい限界に達し、

日々疲れてきた人生を送っていた私は、

その日からHSPについて

沢山悩み、沢山調べ、沢山学んできました。

 

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これからの長い人生、

毎回毎回些細なことを沢山気にして、

その度に疲れて、ヘトヘトになるなんて

もう嫌だ

 

 

 

 

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信頼して相談に乗ってもらっていた友達にも

「え、気にしすぎじゃん」

って引かれたことも・・・。

 

 

 

明るく楽しく強くポジティブに生きていきたい。

 


 

周りに流されない強くて芯がある人って

魅力的ですよね。

 

 

 


そういう人の周りって

自然と人が集まってくるんですよね。

不思議と・・・。

 

 

 

私もそうなりたい!!

 

 


そんな思いが日に日に強くなりました。

 

 

 

HSPだから無理。私には無理。

そうやって思ってしまった方の叫びが聞こえてきました。

 

 

 

でも、それは間違っています!!!

 

 

 

重度のHSPの私が証明します(笑)

 

 

 

 


無料プレゼントにも収録させて頂いた
様々な方法駆使することで
生きづらさを感じていた過去から、
脱却できたのです。

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たとえば、心理学には
「類似性の法則」というものがあります。



この法則を簡潔に述べると、
"似た者同士が集まってくる"

というもので、人間関係の基本とも言えるでしょう。

 



HSPの方は
自分よりも他人のことを考え、
自分よりも相手を優先する
という傾向にあることから、
ありのままのあなたを出せていない

ことが多くあります。

 



あなたが
人間関係に疲れてしまう

原因のひとつは、
こうしたHSPの気質でもある
自分を出すことが苦手という点

にもあります。


 

「類似性の法則」のように、
ありのままのあなたを出さない限り、
「"本当のあなたではないあなた"

を好きな人」が集まってきてしまうのです。

 



だからこそ、
より一層生きづらさを感じてしまいます。

 

 



もしあなたが
人間関係に

生きづらさを感じているならば、


「類似性の法則」を利用し、

ありのままを出せるようになると、

「ありのままのあなたを

好きでいてくれる人」

が自然と集まり、
より心地よい人間関係
構築できるということです。




 


あなたにとって
居心地のよい関係性を築きあげると、
自己肯定感が上がり、
自信を持ちながら、

今までよりも
ずっと気楽に
キラキラとした人生
歩んでいけるようになります。


 

 



そう、今の私のように

少しずつHSPのあなたが
ありのままを出すことで、

自分自身を認めてあげられるようになり、

HSP武器にし、
最強に元気な人間になることが出来ます。

 

 

 

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経験者の私だからこそ、

開発できた独自のメソッドで真っ暗な世界線から脱却し、

今では少しずつ自信がつき、

自分自身が好きになり、

人として強くなることが出来ました。

 

 

 

 

私が作成した

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これからの人生、

HSPを武器にして、

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 あなたにも

私と同じ喜びを味わって欲しい。

 

 

HSPを持って生まれてきた皆さんにも

自信に満ち溢れた最高の人生を歩んでいってほしい。

 

 

 

ここから新たな人生が始まるのです。

 

 

 

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私がこのブログを書き、

皆さんに独自のメソッドをお伝えしたいと思ったのは、

過去の私のように

✔他人の目を気にして、疲れてしまっている人

✔”HSPかも?”と感じている人

✔メンタルが弱い人

✔自信も無いし、自己肯定感も低くて、ネガティブで日々生きづらさを感じている人

✔とにかく様々なことに敏感すぎて、生きるだけで疲れてしまっている人

に対して、

経験者の私だからこそわかる

HSPの生きづらさを感じている方、

そんな方々を少しでも救いたい、

そんな方々の力になりたい、

という思いから始めました。

 

 

 

HSPで生きづらさを感じている方々は

たくさんいます。

5人に1人もいるのです。

 

 

 

HSPという繊細な気質は

最強の武器にもなるのです。

病気でもないですし、

治すものでもありません。

 

 


快適に生きられるようになった

HSPの私が身をもって感じてきたのです。

 

 

 

 

HSPの私達だからこそ、

ほとんどの人には備わっていないHSP

という気質を活かした上で、

自信をもって、よりよく生きていくことができるのです。

 

 

 

これから最高の人生にしていきませんか?

 

 

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皆さんが元気に生きていけるようなお手伝いを

経験者の私自身ができたら、

と思っています。

 

 

 

 

経験をもとに、

今よりも皆さんがずっと元気に、

よりよくポジティブに生きていける方法をお伝えし、

必ずあなたの人生を

変えてみせます。

 

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※もちろん第三者への公開や

私以外からの連絡は一切ありません。

 

 

 

※個人情報の漏洩、悪用、

ウイルス感染等に関する対策は

徹底しております。

 

 

 

 

以下の3ステップ

簡単に受け取り可能です!

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①公式LINE【なつき@HSPの幸せライフサポーター】を追加

 

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ウイルス感染等に関する対策は

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最後までお読みいただきありがとうございました。

ご質問やご相談がありましたら、

いつでもお待ちしております。

 

 

あなたの人生がより豊かなものになりますように。

 

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なつき@HSPの幸せライフサポーター